Содержание

Препараты для повышения иммунитета взрослым: виды и список популярных

Иммунитет – это целая система, защищающая организм от воздействия различных патогенных факторов. Если иммунный ответ понижается, организм теряет защиту и человек начинает чаще болеть. Для повышения иммунитета используют специальные лекарственные препараты.

Фото 1. Иммунитет можно поднять как синтетическими препаратами, так и растительными. Источник: Flickr (theoilyguru.org).

Как действуют препараты

Действия некоторых лекарственных средств направлено на повышение неспецифического звена иммунной системы. Это значит, что такие препараты способны повышать устойчивость организма к действию любых патогенных факторов. Они могут повышать устойчивость клеточных мембран, не давая тем самым микроорганизмам попасть внутрь клеток. Или, например, активировать иммунокомпетентные клетки такие, как макрофаги, нейтрофилы или лимфоциты. 

Некоторые препараты обладают антиоксидантным действием, препятствуя процессу разрушения тканей агрессивными веществами.

Другие средства повышают специфический иммунитет. Он направлен против конкретного возбудителя. Например, вакцины, содержащие антигены какого-то штамма бактерий, активизируют звенья иммунитета, отвечающие за уничтожение только этого штамма, защищая от него организм. Сыворотки, содержащие иммуноглобулины также защищают организм только от одного возбудителя, уничтожая его.

Виды препаратов

Существует множество разновидностей лекарств, действующих на иммунитет. Они могут быть растительного, бактериального или животного происхождения, а также создаваться искусственно (синтетические препараты). 

Кроме того, на иммунитет воздействуют некоторые витамины, которые, несмотря на это, только условно можно отнести к группе иммунных препаратов.

Растительные препараты

Данный вид средств для повышения иммунитета известен с древних времен. Почти все они раньше относились к числу средств народной медицины. Теперь же многие рецепты используются для изготовления традиционных лекарственных препаратов: таблеток, сиропов, леденцов.

Чаще всего используют такие растения, как: эхинацея, женьшень и элеутерококк. Препараты, изготовленные из этих видов растений, стабилизируют клеточные мембраны, предотвращают попадание патогенных микроорганизмов внутрь клеток, стимулируют клеточный иммунитет, способствуют уничтожению микробов.

Растительные лекарства повышают неспецифический иммунитет, что позволяет применять их как при любых инфекционных заболеваниях, так и с профилактической целью.

Витамины для иммунитета

Витамины – это вещества, которые необходимы организму для протекания многих биохимических реакций. Поддержание жизнедеятельности без витаминов невозможно, но в организме человека они не вырабатываются, потому важно осуществлять их потребление извне.

Укреплению иммунитета способствуют витамина С и Е.

Витамин С или аскорбиновая кислота уменьшает проницаемость клеточной стенки, что препятствует попаданию внутрь клетки микроорганизмов. Кроме того, стабилизация структур соединительной ткани этим витамином препятствует развитию воспалительных реакций. Аскорбиновую кислоту можно применять для профилактики простудных заболеваний.

Витамин Е или токоферол является мощным антиоксидантом. Он необходим для того, чтобы агрессивные вещества, выделяющиеся при развитии многих заболеваний, не повреждали здоровые клетки. Этот витамин можно использовать при инфекционных и опухолевых процессах, а также с профилактической целью.

Это важно! Витамины нельзя употреблять бесконтрольно. Гипервитаминоз также опасен, как и гиповитаминоз. Эти вещества стоит принимать только тогда, когда действительно наблюдаются симптомы их недостаточности. Например, частые простудные заболевания или кровоточивость десен. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Бактериальные иммунные препараты

Такие препараты содержат в себе части бактерий или неопасные их штаммы. Существуют лекарства, которые созданы против одного определенного возбудителя. Например, вакцина БЦЖ содержит в себе инактивированные (неопасные) бактерии туберкулеза, которые создают иммунный ответ против этого возбудителя. Вырабатываемые при этом антитела защищают организм от нового попадания туберкулезных палочек.

Есть также препараты, в которых содержатся части многих бактерий или их общие антигены. Например, Имудон содержит те штаммы бактерий, которые чаще всего вызывают заболевания полости рта. Он активирует иммунитет против всех этих возбудителей. Аналогично действует Бронхомунал против возбудителей заболеваний дыхательных путей.

Фото 2. Известные всем вакцины призваны помочь иммунитету при встрече с серьезной болезнью. Источник: Flickr (Carlos Reusser Monsalvez).

Иммуноглобулин

Иммуноглобулины – это специфические белки, направленные на уничтожение определенных чужеродных агентов. Синонимом этого слово являются антитела. Антитело направлено против определенного антигена и способна уничтожать только его. Иммуноглобулины входят в составы иммунных сывороток.

Каждая такая сыворотка направлена на лечение или профилактику определенного заболевания. Например, противостолбнячная сыворотка способна предупредить развитие столбняка, но неэффективна против других заболеваний.

Существует множество сывороток против различных инфекций, вводят их всегда внутривенно и только по строгим показаниям.

Препараты с нуклеиновой кислотой

Такие лекарственные средства получают синтетическим путем. Они содержат в себе нуклеиновые кислоты, которые встраиваются в ДНК клетки и изменяют её свойства.

Это интересно! Нуклеиновая кислота – это носитель генетической информации, программирующий работу каждой клетки. Если изменить её структуру в определенном месте, можно изменить те функции, за которые отвечает этот фрагмент. Таким образом можно повысить устойчивость организма к определенным возбудителям.

Например, такой препарат как Ридостин воздействуя на ДНК клеток, вырабатывающих интерферон, повышает синтез этого вещества. Интерферон, в свою очередь, защищает организм от вирусов.

Как правильно подобрать препарат для иммунитета

Выбирать препарат необходимо, исходя из потребностей собственного организма и с учетом цели применения этого препарата. 

Для общего укрепления иммунитета, защиты его от вирусных и бактериальных инфекций лучше

 отдать предпочтение растительным препаратам

При снижении иммунитета вследствие гиповитаминоза, принимать следует витамины. Помимо названных групп, существуют поливитаминные препараты, их также можно использовать для укрепления иммунитета, принимая курсами дважды в год – весной и осенью.

Для того, чтобы предупредить развитие определенного инфекционного процесса, следует использовать бактериальные препараты и иммуноглобулины. Некоторые из них можно получить в амбулаториях и поликлиниках. 

Детям делают прививки профилактически в обязательном порядке, исходя из рекомендаций карты прививок. Взрослые же сами решают вопрос о необходимости такой иммунопрофилактики.

Препараты с нуклеиновой кислотой обладают большой эффективностью, но они еще не до конца изучены, потому широко не распространены.

Фото 3. Подбирать тип препарата обязательно должен врач. Источник: Flickr (Georgia Physicians).

Примеры препаратов для иммунитета

В домашних условиях есть возможность применять препараты для повышения иммунитета в виде таблеток, капель и сиропов.

Таблетки

Чаще других используют следующие препараты:

  • Рементадин. Иммуностимулирующее и противовирусное средство, используют для профилактики и лечения простудных заболеваний.
  • Иммустат. Препарат, повышающий уровень интерферона и защищающий от вирусных инфекций.
  • Таблетки эхинацеи. Используются для профилактики и комплексного лечения многих инфекционных заболеваний, независимо от вида возбудителя.
  • Имудон. Это бактериальное средство, использующееся для профилактики развития бактериальной инфекции в полости рта.

Капли

Данная форма выпуска препарата используется не часто. Вот некоторые представители:

  • Протефлазид. Данный препарат используют для лечения и профилактики рецидива многих вирусных, бактериальных и грибковых инфекций. Его можно применять при герпесе, гепатите, ОРВИ, кандидозе и многих других заболеваниях. Капли принимают внутрь, разбавляя водой.
  • Назоферон. Это человеческий интерферон в форме назального спрея. Его используют для профилактики и комплексного лечения инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Сиропы

Препараты этой группы были созданы для детей, но используются и взрослыми:

  • Иммуно-тон. Препарат растительного происхождения повышает неспецифический иммунитет. Используется при иммунодефицитных состояниях различной этиологии.
  • Гропринозин. Это синтетическое лекарственное вещество, повышающее устойчивость организма к вирусам, а также любым возбудителям инфекционных заболеваний дыхательной и мочеполовой систем.
  • Неопринозин. Синтетическое вещество, укрепляющее иммунитет и защищающее организм от вирусных инфекций.

Противопоказания к применению

Повышение иммунитета – это не всегда хорошо. Для каждого препарата существуют свои противопоказания. Общими для всех веществ, повышающих иммунитет, являются следующие противопоказания:

  • Аутоиммунные заболевания: системная красная волчанка, рассеянный склероз, системные васкулиты, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева.
  • Почечная недостаточность в стадии декомпенсации.
  • Печеночная недостаточность в стадии декомпенсации.
  • Аллергические реакции на действующее вещество.
  • Поллиноз в сезон обострения.
  • Бронхиальная астма.
  • Беременность и период лактации.

best-dermatolog.ru

Как повысить иммунитет взрослому и ребенку

Иммунитет человека — это защитные силы организма, его способность противостоять инфекциям, не допускать воспалений, быстро восстанавливаться после травм и психических стрессов. Хорошая стойкость к инфекциям — залог крепкого здоровья и самочувствия. Поэтому поддерживать иммунную систему — означает не только не болеть, но также жить полноценно, счастливо. Как повысить иммунитет взрослому человеку и ребёнку? И можно ли поддерживать его на высоком уровне без аптечных препаратов?

Виды иммунитета: естественный и искусственный

Иммунитет человека может быть естественным и искусственным. Естественный — наследуется от родителей и укрепляется в ходе жизни. Искусственный — создаётся с помощью различных медицинских манипуляций (прививок, сывороток).

Естественные защитные реакции

Естественная стойкость к инфекциям складывается из врождённой способности противостоять вирусам, а также из приобретённых антител (которые формируются при встрече с вирусом — при заболевании). Например, после перенесённой краснухи в крови ребёнка остаются антитела и готовая программа по их выработке. Поэтому при повторном инфицировании вирусы этой болезни сразу блокируются иммунными клетками, без возникновения видимых симптомов (покраснения, сыпи, температуры). В таком случае говорят, что человек «не заражается» этой болезнью.

Наиболее сильная стойкость к заражению — у здорового ребёнка первого года жизни.

Ряд иммунных клеток он унаследовал от матери, другие антитела он получает ежедневно вместе с материнским молоком. После заселения микрофлоры кишечника, ротовой полости дружественными бактериями к общему иммунитету добавляется местный. После первого года жизни естественные защитные реакции слабеют.

Причин ослабления — несколько:

  • Сокращение грудного кормления.
  • Воздействие отравляющих веществ из окружающей среды (загрязнённый воздух, вода, овощи, выхлопы автомобилей, промышленных предприятий).
  • Воздействие химических компонентов из медицинских препаратов, которые вводятся ребёнку на протяжении первого года жизни (прививок).

Искусственная защита от инфекции

Вместе с прививками в организме ребёнка формируется искусственный иммунитет. Он направлен против строго определённых болезней, но при этом часто противостоит естественному. К примеру, после прививки создаются антитела к дифтерии, при этом компоненты вакцины значительно снижают общие и местные защитные реакции, что приводит к частому появлению простуд, насморков, бронхитов, вирусных инфекций.

Кроме того, искусственный иммунитет отличается недолговечностью.

Прививки необходимо периодически повторять (делать повторные АКДС, полио, другие вакцины), чтобы обновлять память организма к вирусной инфекции (в отличие от естественного иммунитета, который формирует защитную реакцию против вируса один раз и на всю жизнь).

 

Общий и местный иммунитет: роль и отличия

По месту локализации защитных клеток различают общий и местный иммунитет. Общий — это фагоциты и антитела, которые циркулируют в крови человека и противодействуют чужеродным микроорганизмам. Местный — локализуется в определённом органе. Его клетки отвечает за способность останавливать инфекцию на входе в организм (через рот, носоглотку, пищеварительную систему, кожу).

Например, при здоровом местном иммунитете слизистая носоглотки способна останавливать вирусное заражение в начале инфекции. Если местная защитная реакция сильная — вирусы будут блокированы сразу, признаков болезни не возникнет. При средней реакции — образуется насморк. При слабом местном иммунитете вирусы размножатся на слизистой носоглотки и дальше распространяются в другие органы человеческого организма. Возникнет общее заражение.

Как восстановить иммунитет естественными способами

Если иммунитет — это конкретные органы человеческого тела, которые вырабатывают конкретные клетки, то воздействием на эти органы можно восстановить утраченную стойкость к болезням. Для того чтобы укрепить иммунитет взрослому или ребёнку, используют натуральные и аптечные средства, стимуляторы.

Среди естественных стимуляторов — физическая активность, холод, здоровое питание.

Перечисленные средства поддерживают выработку фагоцитов (клеток, которые уничтожают чужеродные клетки), и этим обеспечивают быстрый иммунный ответ, отсутствие заболевания даже при встрече с инфекцией (при заражении). Поэтому естественные методики позволяют поднять иммунитет ребёнку, даже если он «не вылазит» из болезней. Как повысить иммунитет ребёнку естественными способами:

  • Закалка (воздействие холодом) — зарядка на свежем воздухе, обливания, обтирания, контрастные душ, плавательный бассейн.
  • Занятия спортом (двигательная активность позволяет укрепить иммунитет ребёнка и взрослого) — подходят любые спортивные секции, в которых дети выполняют физические упражнения, плавают, бегают, играют в подвижные игры.
  • Полноценное здоровое питание (усваиваемые белки, углеводы, жиры, витамины, минералы + отсутствие пищевых консервантов, красителей, ароматизаторов + ограничение кондитерских изделий, колбас, консервов, фаст-фудов, чипсов).

Повышение иммунитета невозможно без коррекции питания и нормализации ежедневных движений. Перечисленные простые правила позволяют заметно усилить защитные реакции взрослого или ребёнка за один-два месяца.

Искусственное восстановление иммунитета

Укрепление иммунитета зависит в первую очередь от образа жизни. Однако современная индустрия лекарств предлагает множество средств для его искусственного восстановления. Для повышения иммунитета взрослым аптеки предлагают искусственные витамины и готовые иммунные тела. Как они действуют?

  • Витамины, минералы — обеспечивают нормальное питание всех тканей и клеток человеческого организма. Поэтому при любых болезнях назначают витамины для поднятия иммунитета (таблетки или в виде инъекций).
  • Иммуностимуляторы для взрослых и детей заменяют работу их собственных защитных реакций.

Препараты для иммунитета можно разделить на три группы:

  • Иммуностимуляторы.
  • Витаминно-минеральные комплексы.
  • Сорбенты.

Комплексное воздействие перечисленных веществ обеспечивает здоровье взрослого человека.

Иммуностимуляторы для усиления активности защитных клеток

Это вещества, которые усиливают образование защитных клеток, их активность или вносят иммунные клетки извне. Препараты для повышения иммунитета содержат действующее вещество — интерферон. Это — белок, который вырабатывает человеческий организм для борьбы с инфекцией. Интерферон в аптечном препарате может быть синтезированным или полученным из донорской крови здорового человека.

Недостаток препаратов с интерфероном — их нельзя принимать постоянно (вызывают привыкание и становятся неэффективными). Частое пользование такими препаратами «расслабляет» собственную защитную систему, уменьшает выработку своих интерферонов. Поэтому обращаться к таким средствам лучше не для профилактики, а для лечения возникшей инфекции.

Перечислим препараты, повышающие иммунитет благодаря содержащемуся в них интерферону: виферон, циклоферон, иммунал, арбидол, ликопид.

Витамины в аптеке для повышения иммунитета

Их в аптеке — множество. Различные комплексы ориентированы на определённый возраст и активность. Витамины для иммунитета детям — это таблетированные препараты Мультитабс, Витрумкидс, Пиковит, простая аскорбинка. Лучшие витамины для детей для повышения иммунитета — те, которые подобраны сообразно возрасту, региону проживания, состояния здоровья ребёнка.

Витамины для иммунитета взрослым — это Компливит, Дуовит, Алфавит, а также более доступные Ундевит, Ревит. А также в виде инъекций — витамины группы В.

Витаминные препараты для иммунитета взрослым и детям рекомендуют принимать с периодичностью раз в полгода, в сезон перестройки организма — осенью и весной. Для тех, кто ослаблен, часто болеет, витамины рекомендуют принимать также в холодное время года (зимой).

Сорбенты для очистки организма от шлаков

Сорбенты необходимы для очистки организма от шлаков. При достаточном количестве витаминов, минералов очистительные процессы протекают в организме сами по себе. При необходимости стимулировать стойкость к инфекциям, снизить частоту заболеваний используют специальные препараты-сорбенты: активированный уголь, смекту, энеросгель, полисорб.

Народные средства для иммунитета

Фармацевтическая промышленность насчитывает несколько десятков лет своего активного развития. До её появления люди поддерживали здоровье естественными средствами. При этом известно, что иммунитет человека в 19 веке был значительно сильнее, чем в начале 21-го. Сказываются образ жизни, техногенное развитие, огромное количество медицинских препаратов, которые употребляет население цивилизованных стран.

Естественные средства поддержания здоровья обеспечивают нормальную работу защитных сил, здоровье и долголетие. Перечислим, что позволяет повысить иммунитет народными средствами.

Натуральные витамины для иммунитета

Полноценное обеспечение организма витаминами решает вопрос стойкости к инфекциям. Перечислим природные источники витаминов:

  • Овощные и фруктовые свежевыжатые соки — поставляют витамины в усваиваемой форме.
  • Витаминная зелень, зелёные коктейли (крапива, петрушка, сельдерей, салат).
  • Свежие сырые овощи, фрукты (лучше с собственного огорода, без химических удобрений, без обработки инсектицидами).
  • Витаминные ягоды: шиповник, клюква, калина, облепиха, брусника, калина, рябина, цитрусовые (лимон).

Ежедневное употребление в пищу свежих овощей и фруктов (по сезону) и их соков решает вопрос, как поднять иммунитет народными средствами.

Антипаразитарные средства

По разным исследованиям, от 80 до 90% населения планеты заражено гельминтами. Их количество в организме, с одной стороны, контролируется защитными клетками. С другой — влияет на микрофлору пищеварительных органов, снижает сначала местный, а после — общий иммунитет, вызывает появление аллергии. Поэтому периодическое употребление антипаразитарных средств необходимо для стойкости к инфекциям.

Среди природных препаратов против паразитов следующие:

  • Травы: зелень полыни, пижмы, листья и кожура грецкого ореха.
  • Семена тыквы.
  • Пряности: чеснок, жгучие перцы (красный и чёрный), имбирь, гвоздика.

Периодическое употребление антипаразитарных средств (раз в полгода) решает вопрос, как повысить иммунитет в домашних условиях.

Естественные иммуностимуляторы

Самые известные естественные иммуностимуляторы:

  • Цветки эхинацеи. Эхинацея для иммунитета принимается короткими курсами (до 7 дней с перерывом в 1 месяц). Аналогично принимаются другие иммуностимулирующие растения.
  • Элеутерококк.
  • Женьшень.
  • Родиола розовая.
  • Аралия.
  • Туя (очищает лимфатическую систему и этим улучшает стойкость к инфекциям).
Хотите кое-что интересное?

загрузка…

Природные антисептики

Обеспечивают противомикробное действие, уничтожают попавших внутрь микробов, не допускают их размножения.

  • Чеснок, лук, хрен, имбирь.
  • Мёд, прополис, маточкино молочко и другие пчелопродукты.
  • Хвоя и почки сосны (заваривается в виде чая) и эфирные масла хвойных деревьев (кедр, сосна, можжевельник — употребляются внутрь).
  • Масло чайного дерева.
  • Травы — лавровый лист, ромашка, пижма, календула, эвкалипт, шалфей (употребляются в виде отваров или виде порошка).

Продукты для повышения иммунитета

Основа эффективной работы иммунной системы человека — правильное питание. Коррекция пищевых привычек, увеличение в меню количества фруктов, овощей (местного произрастания, по сезону), употребление зелени и съедобных трав позволяет очистить организм, нормализовать стойкость к заражению. Очистительные процедуры делают редкими болезни, простуды, инфекции, депрессии и другие проблемы, возникающие при зашлаковке клеток и органов.

Перечислим продукты, повышающие иммунитет:

  • Кисломолочные — кефир, ряженка, кислое молоко — обеспечивают организм дружественными лакто- и бифидобактериями. Они поддерживают микрофлору кишечника, обеспечивают не только усваивание пищи, но и контроль патогенов (их своевременное уничтожение дружественными бактериями).
  • Свежие овощные и фруктовые соки — поставляют необходимое количество витаминов, микроэлементов. Это — аналог витаминной таблетки, который приносит не меньшую пользу, но требует внимания и времени на своё приготовление.
  • Витаминная зелень — также поставляет витамины, микро- макроэлементы. Важно знать: для усваивания полезных веществ из зелени (и другой пищи) необходимо её тщательное пережёвывание (или добавление в соки).

Рецепты для поднятия иммунитета взрослому и ребёнку

Как правило, народные рецепты содержат травы или продукты различного действия на организм человека. К примеру, рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда имеет в составе витаминный цитрус и антисептические препараты (мёд, он также поставляет ферменты, и имбирь, который также поставляет микроэлементы).

Употребление указанных продуктов не вызывает привыкания, не снижает активности собственных защитных клеток. Поэтому мед, имбирь, лимон для иммунитета — являются популярными средствами, которые эффективно используется как для профилактики, так и для лечения.

Другие рецепты для поддержания стойкости к инфекциям:

  • Лук с мёдом — порезанный репчатый лук смешать с мёдом, дать постоять. Употреблять получившийся сок утром до еды.
  • Чеснок и пряности — ежедневное употребление пряных растений с едой не только поддерживает здоровье, но также избавляет от аллергии.
  • Зелёные коктейли — смесь перемолотых трав и мягких фруктов с водой или кисломолочным напитком. Поставляет комплекс витаминов, ферментов, микроэлементов, дружественных бактерий.
  • Травяные чаи, фруктово-овощные и ягодные соки.

Иммунитет — это общее состояние организма, которое позволяет чувствовать себя прекрасно и не болеть. Поддержать его и восстановить в силах каждого человека.

uplady.ru

Повышение иммунитета у взрослых — препараты всех видов

Добрый день, дорогие читатели! Наверняка, во время смены сезонов погоды и частых простуд вы уже задумывались о том, при помощи чего возможно повышение иммунитета у взрослых препараты каких производителей лучше купить для этой цели. Но наш иммунитет – это многогранная структура, поэтому одним и тем же средством нельзя помочь во всех случаях. А если вы думаете, что поднятие иммунитета возможно только при помощи лекарств, – то ошибаетесь. Поэтому сегодня мы поговорим с вами о препаратах для улучшения иммунной защиты организма – как лекарственных, так и тех, что считаются народными средствами.

Какие аптечные препараты повышают иммунитет

 

Существует целый ряд средств, при помощи которых можно повысить иммунитет, – как в профилактических целях, так и при уже перенесенной болезни. Но помните о том, что лекарства для повышения иммунных сил организма может назначать только врач – самолечением тут не стоит заниматься. К тому же, если вы не специалист, то разобраться, какие  нужно принимать именно в вашем случае, достаточно сложно. И неправильно подобрав лекарство, можно не получить ожидаемого эффекта. Далее мы расскажем вам о том, какие же группы иммуностимуляторов можно найти в аптеке – и чем каждый из них может помочь нашему организму.

Растительного происхождения

В их основе лежат различные травы, которые издавна славились своей способностью усиливать защитные силы организма. Данные средства одобрены врачами и, по сути, существуют на стыке народной медицины и официальной научной.

Итак, для укрепления иммунитета могут использоваться:

  1. Эхинацея – она содержит в себе эфирные масла и целый витаминный комплекс, которые оказывают антимикробный и противовирусный эффекты. Иммунитет в этом случае стимулируется на клеточном уровне, в крови возрастает количество лейкоцитов.
  2. Элеутерококк – не только стимулирует иммунитет, но и способствует снятию стресса, придает бодрость и свежие силы за счет содержания в своем составе кофеина.
  3. Женьшень – корень этого растения славится своими целебными свойствами, по которым он несколько схож с элеутерококком. Учитывая то, что и в нем есть кофеин, то следует не злоупотреблять данным средством. Особенно нужно быть осторожным тем людям, которые страдают от повышенного давления.
  4. Китайский лимонник – стимулирует работоспособность и борется со стрессом. Злоупотреблять им также нельзя, ведь, если просмотреть отзывы, то «увлечение» этим растением приводит к бессоннице.

Бактериальные

Эти средства для повышения иммунных сил основываются на использовании бактериальных клеток. Их белки, попадая в наш организм, буквально своим присутствием стимулируют появление иммунного ответа. Таким образом, если человек «подхватывает» микроб, вызывающий эту болезнь, то его организм уже знает, как с ним бороться. То есть, по своему принципу эти лекарственные препараты схожи с вакцинами.

Интерферон и средства, основанные на нем

Многие из вас наверняка слышали о таком препарате как «Интерферон». Так вот, это не только название средства для поднятия иммунитета, но и особые составляющие нашей крови, которые борются с вирусами. Интерферонов в нашей крови насчитывается около 20, а делятся они на три группы, каждая из которых выполняет свои определенные функции.

Таблетки могут содержать как все группы сразу, так и по отдельности – в зависимости от цели приема  лекарств. Интерфероны берут из донорской крови, а также синтезируют искусственно при помощи современной генной инженерии.

Из нуклеиновых кислот

Данные средства необходимы для стимуляции клеточной формы нашего иммунитета. Сфера их применения – это, в основном, борьба с туберкулезом, ускорение заживления ран и ожогов. Кроме того, очень часто их используют для того, чтобы стимулировать выработку собственного интерферона.

Препараты тимуса

Одна из наиболее старых групп иммуностимуляторов, которые по дате открытия возглавляют список всех известных препаратов для повышения защитных сил организма. Производятся они из вилочковой железы, которую берут у животных. Эффективность их проявляется лишь при наличии иммунодефицита – поэтому их часто применяют при наличии хронических инфекций (например, при герпесе).

Витаминные комплексы

Данные средства нацелены на то, чтобы привести в порядок процессы метаболизма в нашем теле, которые играют не последнюю роль в поддержке нормального уровня иммунитета. Витамины лучше принимать не в форме таблеток, а именно в натуральном виде – то есть, получать из пищи. Исследованиями ученых доказано, что наш организм способен распознавать, откуда именно были получены те, или иные элементы, и лучше воспринимает именно натуральные, а не синтезированные.

Конечно же, когда организму требуется срочная помощь для поддержания его иммунных сил, то не лишним будет воспользоваться и аптечными лекарствами, например, при онкологии. Они концентрированные – и за счет этого способны быстро поправить существующую ситуацию. В некоторых случаях иммунные препараты могут выпускаться и как свечи – для улучшения местной микрофлоры и борьбы с бактериями.

Народные рецепты для улучшения иммунитета

Если лекарственные средства нужно принимать только по назначению врача, то укрепление иммунитета народными средствами у взрослых возможно и в домашних условиях. В данном случае это будет, скорее профилактика возможных проблем со здоровье, которые часто преследуют нас в осенне-зимний период – простуды, вирусные заболевания и прочее.

Какие же народные средства помогут улучшить иммунитет? – Мы предлагаем вашему вниманию наиболее популярные и недорогие из них, которые давно доказали свою действенность:

  1. Отвар из плодов шиповника – эта ягода является одним из наиболее действенных средств для повышения иммунитета. Для приготовления отвара берут 100 грамм плодов, заливают кипятком и варят на водяной бане. Затем в полученный отвар добавляют прокрученные через мясорубку листья малины и один-два лимона, а также мёд. После 3 часов настаивания, отвар можно пить дважды в день.
  2. Имбирь, а точнее – чай на его основе. Это, наверное, лучший вариант, который сможет не только повысить иммунитет, но и порадует вас неповторимым ароматом и вкусом. Для приготовления чая, на 1 чашку берут 1 чайную ложку измельченного корня этого растения.
  3. Добавление пряностей в пищу, а именно – куркумы, перца чили и чеснока. Все эти продукты стимулируют наш иммунитет, а чеснок известен еще и своими бактерицидными свойствами.

Это всё, что мы сегодня хотели рассказать вам о препаратах для повышения иммунных сил организма. Делитесь этой статьей с вашими друзьями, подписывайтесь на обновления нашего блога – и будьте в курсе полезных советов касательно здоровья. До скорых встреч!

vitavite.ru

Как быстро повысить и укрепить ослабленный иммунитет взрослому человеку: препараты, средства и витамины для повышение, укрепления и поддержания здоровья

Для поддержания защитного комплекса организма у взрослых можно отметить целебное растение – корень имбиря. Его насыпают в напитки и еду, делают на его основе настои, употребляют с мёдом и курагой как протёртую смесь.

Действенными народными средствами считаются различные дары пчеловодства: маточное молочко, прополис, и, конечно, мёд. Это очень полезные продукты, которые не только работает как стимулятор защитной системы, но и несут в себе ценные аминокислоты и витамины. Когда вы задумываетесь, что делать при слабом иммунитете у взрослого, можно настоять сделать настойки на основе прополиса и добавлять пару капель получившейся смеси в свои напитки.

Ещё одним способом профилактики является использование пряностей и приправ, таких как чёрный молотый перец, тмин, кориандр и яблочный уксус. Это не только способствует разнообразию пищи, но и улучшает здоровье.

Иммуномодулирующие действие оказывают необработанные семена овса. Отвар с ними на основе молока (зёрна отмачивают на ночь в воде и затем варят два часа на слабом огне) используют два раза в день по 1 стакану перед приёмами пищи в течение месяца. Также полезна геркулесовая каша.

Ещё одним ценным растением является алоэ. В составе его сока есть витамины В, С, Е и многие полезные микроэлементы, которые помогают метаболизму. Он ощутимо горчит, поэтому стоит смешивать его с мёдом в пропорции 1:1. Нельзя хранить получившуюся смесь более одних суток, ведь это влечёт за собой потерю важных аминокислот. По этой причине лучше заниматься приготовлением сразу перед употреблением.

Существует множество целебных трав для укрепления здоровья. Среди них: женьшень, зверобой, эхинацея, солодка и зверобой. Они стимулирую защитный комплекс человека, поэтому настоями, отварами и чайными сборами из этих растений часто стараются восстановить способность противостоять микробам. Однако необходимо посоветоваться со специалистом, ведь многие травы содержат в себе слишком высокий процент токсинов, которые при нерегулируемом употреблении могут значительно навредить пищеварительному тракту. Что касается сборов для релаксации, они не существенные помощники в сопротивлении микробам. Принимайте их, когда вы очень устали или страдаете бессонницей.


cytovir.ru

Повышение иммунитета у взрослых — Простудные заболевания

Как поднять иммунитет взрослому человеку?

Нет смысла лишний раз подчёркивать важность вопроса поддержания в должном состоянии иммунной системы человека. Для того, чтобы избежать различных заболеваний, следует поддерживать иммунитет на надлежащем уровне, используя при этом как лекарственные препараты, так и средства народной медицины.

Иммунитетом называется способность организма сопротивляться негативному влиянию окружающей среды. В зависимости от того, насколько отлажена работа иммунной системы, человек либо часто болеет, либо отличается отменным здоровьем. Известны случаи, когда люди подолгу не болели вовсе, благодаря тому, что их иммунная система не давала сбоев.

Средства для повышения иммунитета у взрослых

Всего полвека назад не было достоверной информации о том, какие именно средства эффективны в вопросе поднятия иммунитета у взрослых людей и детей. Сегодня же многочисленные аптеки предоставляют достаточно широкий выбор препаратов, способных остановить течение целого ряда заболеваний. И совсем недавно, аптеки стали помещать на своих полках препараты, носящие загадочное название “иммунокорректоры”.

Препараты для повышения иммунитета взрослым

Все, существующие сегодня, препараты, способствующие повышению иммунитета у взрослых людей, подразделяются на две группы: гомеопатические и синтетические. Ввиду того, что гомеопатия не особенно популярна в современной медицине, препаратов первой группы не так много, как синтетических. В том случае, если требуется вылечить заболевание с минимумом побочных эффектов, рекомендуются препараты немецкой фармацевтической компании Heel. По своей действенности препараты вполне способны выдерживать конкуренцию с синтетическими средствами. Среди всего многообразия средств гомеопатического лечения следует выделять следующие:

  1. Галиум-Гель. Способен оказывать помощь клеткам организма, отвечающим за функции обезвреживания. Тем самым препарат усиливает иммунитет, вследствие чего его приём целесообразен как в целях профилактики, так и для лечения бактериальных и инфекционных заболеваний.
  2. Энгистол. Препарат воздействует на отдельные сульфидные ферменты, поэтому совместно с антибиотиками его лучше не принимать, поскольку он способствует их обезвреживанию. Этим объясняется эффективность препарата при лечении вирусных инфекций. Кроме того, препарат способствует усилению метаболизма и активизирует работу сосудов, что способствует усилению защитных свойств организма.
  3. Композитум эхинацея. Препарат способствует уменьшению воспалительных процессов, активизирует иммунитет и дезинтоксикационные функции организма. Повышает гуморальный и неспецифический иммунитет.
  4. Афлубин. Снижает жар и воспаления, повышает уровень местного иммунитета. Принимать препарат необходимо на протяжении нескольких недель непосредственно перед обострением гриппа. Он менее эффективен, чем препараты линии Heel, при этом не принадлежит к ним.
Лекарства для повышения иммунитета
  1. Иммустат. Препарат доказал свою эффективность при лечении ОРВИ и вирусах групп А и В. Оказывает помощь на начальной стадии заболевания, при проникновении вируса в клетки организма, ввиду чего становится очевидной бессмысленность его приёма при продолжительном лечении. Вызывает в организме синтез интерферона и активизацию микрофагов — защитников иммунной системы.
  2. Магнелис. Способствует устранению дефицита магния, необходимого для нормального функционирования клеток организма. Именно при недостатке в организме данного химического элемента и назначается приём указанного препарата. В его состав входят лактат магния и гидрохлорид пиридоксина. Взрослым людям рекомендуется принимать лекарство по 6-8 таблеток в сутки.
  3. Иммунал. Относится к перечню препаратов, предназначенных для стимулирования иммунитета. Применение показано при необходимости стимулирования иммунитета, в качестве вспомогательного средства при проведении продолжительной терапии антибиотиками, в целях профилактики гриппа и простудных заболеваний. В состав препарата входят ванилин, кремния диоксид, лактоза, сахаринат натрия, сок пурпурной эхинацеи в высушенном варианте. Взрослым людям следует принимать препарат четыре раза в сутки по одной таблетке.
Таблетки для повышения иммунитета у взрослых
  1. Амиксин. Данный медикамент принимает участие в производстве интерферонов типов a, b, g. В медицинской практике таблетки амиксина используются в качестве нетоксичного противовирусного средства. При этом препарат способствует активизации роста стволовых клеток.
  2. Циклоферон. Этот препарат вызывает ускорение синтеза интерферонов типов a и b. Кроме того, он способствует нормализации соотношения клеток, составляющих основу иммунитета человека, так называемых Т-хелперов и Т-суперстрессоров. В целях создания гранулоцитов вызывает активизацию стволовых клеток костного мозга. По мере течения заболевания активность данного препарата весьма высока. Наиболее эффективен при гриппе, простудах и вирусных инфекциях.

В том случае, если периодичность простудных заболеваний у человека чаще, чем 5-7 раз в год, можно вести речь о том, что налицо нарушения в работе иммунной системы его организма. Чаще всего достаточно бывает внести коррективы в образ жизни человека для того, чтобы выправить ситуацию. Таблетки, повышающие иммунитет, показаны к применению взрослому человеку в том случае, когда налицо более серьёзные проблемы.

Таблеток, действие которых основано на искусственных и натуральных ингредиентах предостаточно. Согласовывать их применение с врачом необходимо в любом случае.

Существует следующая классификация таблеток для укрепления иммунитета  взрослого человека:

  • средства биогенного и растительного характера;
  • бактериальные иммуностимуляторы;
  • интерфероны;
  • нуклеины;
  • средства вилочковой железы;
  • таблетки неспецифического характера действия.

Только лишь грамотный медицинский работник может дать точную рекомендацию относительно целесообразности приёма того или иного препарата. Для этого ему необходимы данные лабораторного анализа иммунного статуса крови. В том случае, если имеют место несущественные неполадки функционирования  иммунной системы организма, можно ограничиться приёмом натуральных стимуляторов, действие которых мягкое. При тяжёлых иммунных патологиях, характеризующихся ярко выраженными симптомами, следует произвести экстренную коррекцию иммунной системы, подразумевающую применение эффективных медицинских препаратов строго по врачебному рецепту.

Свечи для повышения иммунитета у взрослых

Свечи для повышения иммунитета следует назначать взрослым людям в случае проведения комплексной терапии респираторных инфекций и при необходимости лечения заболеваний, вызванных воздействием всевозможных вирусов. Свечи для повышения иммунитета доказали свою высокую эффективность при лечении таких заболеваний, как герпес, папилломовирусная инфекция, гепатит, цитомегаловирус и многих других заболеваний.

Сильнейшим антихламидийным воздействием обладают свечи, выполненные на основе интерферона, также для них характерны регенерирующие, противовоспалительные и мембраностабилизирующие свойства. При применении подобных свечей, врачи отмечают некоторое снижение и, в ряде случаев, полное устранение симптомов множества заболеваний, носящих клинический характер. Другим важным моментом следует считать уменьшение рецидивов хронических заболеваний, существенную сопротивляемость организма к воздействию всевозможных инфекций.

Прежде чем применять свечи для повышения иммунитета следует заручиться врачебной консультацией, для того, чтобы был индивидуально подобран наиболее приемлемый вариант. Не следует пренебрегать и иными методами надлежащего поддержания иммунитета, такими, как настойки из трав, полезные продукты, полноценный сон и физическая активность. В комплексе с применением свечей, повышающих иммунитет, всё это поможет в течение длительного времени сохранить здоровье и физическую активность.

Уколы для повышения иммунитета взрослым

Высокую эффективность в вопросах повышения иммунитета у взрослых людей доказали инъекции афинолейкина. Внутривенное введение данного препарата вызывает индукцию иммунной системы по направлению к тем антигенам, в отношении которых сохраняется иммунологическая память доноров лейкоцитов. Взрослым людям рекомендуется применять при проведении комплексной терапии септических, гнойных и воспалительных процессов, при лимфогранулематозе, лимфолейкозе и иных заболеваниях, которые сопровождаются поражениями иммунной системы организма. 

Внутривенные иммуноглобулины обладают способностью к изменению продукции интерлейкинов и уровня экспрессии рецепторов. Применяются в случае ослабления иммунитета в результате острых кишечных инфекций, дисбактериозов, хронических энтероколитов, аллергодерматозов, проистекающих на фоне кишечной дисфункции.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Острые респираторные вирусные инфекции особенно остро проявляются во время разгара эпидемиологического периода. Опасность заражения инфекцией преследует везде: в транспорте, магазине и любых других местах больших скоплений людей. Иммунитет человека обладает достаточной возможностью к противостоянию вирусам, даже если они весьма сильны. Однако, в то время, когда инфекции проявляют значительную активность, при перемене погодных условий, снижении температуры воздуха, в условиях недостатка витаминов происходит ослабление иммунной системы организма. Для постоянного поддержания иммунной системы человека на должном уровне необходимо использование витаминов следующих групп:

  • группа В. Способствуют стимулированию иммунной системы на фоне перенесённого стресса, который может быть вызван травмой или операцией.  Не имеют прямого отношения к вырабатываемым антителам, противостоящим вирусам, тем не менее стимулируют выработку гормонов, принимают участие в процессах метаболизма, очищению крови от воздействия вредоносных микроорганизмов;
  • комплексы витаминов А, В, С, D и В6. Предупреждают возможность попадания в организм вирусных инфекций и производят должную профилактику респираторных заболеваний;
  • витамины группы В6. Способствуют выработке антител, противостоящих воздействию вредоносных микроорганизмов, являющихся возбудителями гриппа и инфекционных заболеваний.
  • витамины группы Е. Полезны для всех категорий возрастов. Обладают способностью повышать устойчивость к воздействию  вирусов у взрослых и пожилых людей.
  • витамины группы С. Увеличивают способности организма сопротивляться воздействию вредоносных микроорганизмов и вирусов. Способствую активной выработке фагоцитов, это клетки, устраняющие проникшие в кровь бактерии.
  • витамины В9. Требуются для полноценной работы костного мозга, усиливает иммунную защиту организма.
  • витамины  группы Р. Образуют флавоноидную группу, защищающую организм от воздействия вирусных инфекций и воспалительных процессов, воздействия токсичных веществ и появления опухолей всех типов.
  • фитонцидная группа. Активно противостоят болезнетворным бактериям, защищают иммунную систему человека.

Повышение иммунитета народными средствами у взрослых

Народными способами повышения иммунитета у взрослых людей можно считать: потребление продуктов питания, насыщенных полезными веществами, применение препаратов на растительной основе, способных за короткий промежуток времени произвести восстановление всех защитных функций организма. Весьма эффективно применение комплексного подхода к вопросу, в этом случае возможно скорейшее получение результата, более длительное его сохранение и высокая эффективность в вопросе длительного поддержания иммунитета на должном уровне.

Режим питания должен быть распланирован таким образом, чтобы организм каждый день мог получать в достаточном количестве нижеследующие витамины и комплексы микроэлементов:

  1. Витамины групп С и D. Они содержатся в цитрусовых в значительном количестве. Кроме того, ими богаты квашеная капуста, чеснок, чёрная смородина, помидоры, зелень, яблоки, морепродукты, сливочное масло и шиповник.
  2. Витамины группы А. В достаточном количестве они содержатся в яйцах, твороге, рыбьем жире и говяжьей печени.
  3. Витамины группы Е. Ими богаты орехи, овощи, всевозможные крупы, рыба и ягоды.
  4. Витамины группы В. В значительных количествах витамины данной группы содержатся в гречке, шпинате, фасоли, ореха, яйцах, кукурузе, хлебе, произведенном из муки грубого помола, мясе, рыбе, брокколи, зелёных овощах, сырах, моркови и субпродуктах.

Не следует забывать о необходимости поддержания полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы это осуществлялось, следует каждый день принимать кефир, простоквашу, йогурты, ряженку.

Травы для повышения иммунитета у взрослых

Знания о том, какие именно травы вызывают повышение иммунитета у взрослых людей достаточно древние и дошли до нас из седой старины. Интересно то, что все эти травы регулярно встречаются нам в повседневной жизни, однако мы даже не подозреваем о том, что на самом деле они не являются “сорняками” и “вредителями”, а способны укрепить наш иммунитет и продлить нам жизнь.

Достаточно перечислить лишь некоторые из них, которые хорошо нам известны:

Алоэ. Официально признанный медицинской наукой иммуностимулятор, способный излечить практически от любого заболевания. Растение обладает поистине уникальными лечебными свойствами, способно снимать воспаления, помогать при ожогах, заживлять и обеззараживать раны, устранять болевые ощущения. Помогает при лечении бронхиальной астмы, малокровия, туберкулёза и заболеваний верхних дыхательных путей, органов желудочно-кишечного тракта, полости рта. Высокий уровень содержания витаминов В, Е, С и бета-каротина обуславливает незаменимость алоэ для укрепления иммунной системы и её стабилизации.

Перистое каланхоэ. Выжатый из листьев данного растения сок способствует качественному заживлению ран и повышению уровня местного иммунитета.

Кроме того, существует целый ряд других растений, заклеймённых именем “сорняки”, за то, что они произрастают практически везде, в то время, как они выступают в качестве трав, прекрасно поднимающих иммунитет у взрослых людей и детей. К таковым можно отнести:

Крапиву. Широко известное растение, прекрасно очищающее кровь, способствующее активизации всех процессов в организме, в том числе и в его иммунной системе. Способствует очищению организма от шлаков, помогает лечить рак;

Лекарственную мелиссу. Имеет другое народное название “лимонная мята”, широко применяется в качестве средства для утоления боли, борьбы с тошнотой, усиления потоотделения, укрепления иммунитета;

Зверобой. Уникальное растение, по народным поверьям способное излечивать около сотни различных заболеваний. Научно доказана его способность к активации клеток иммунной системы, автоматически приводящая к укреплению иммунитета;

Душицу. Находит регулярное применение в качестве травы для укрепления иммунитета и повышению общего мышечного тонуса в индийской народной медицине. Известна как прекрасное средство против воспалений, отличный мочегонный, потогонный и отхаркивающий препарат.

Черноплодную рябину. Используется наравне с лечебными травами, поскольку проявило себя как великолепное целительское средство. Её ягоды содержат большое количество витаминов и микроэлементов, характеризуются высоким содержанием йода, ввиду чего растения чрезвычайно полезно для щитовидной железы — основного узла иммунной системы.

Продукты для повышения иммунитета у взрослых

  1. Чеснок. Сегодня является прекрасным добавлением множества блюд. Характеризуется сильными противоопухолевыми, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. В его состав входят фитонциды — замечательное бактерицидное средство.

Эффективен при очистке печени, восстановлении организма после напряжённой физической нагрузки, занятий спортом, способствует борьбе организма со стрессом.

Для того, чтобы происходило укрепление иммунитета, следует принимать чеснок в чистом виде, а не как одно лишь добавление к блюдам. Если запах чеснока вызывает отвращение, можно употреблять в пищу молодые побеги и стебли.

  1. Имбирь. В корне данного растения в большом количестве содержатся витамин С, ретинол и витамины группы В. По сопоставлению полезных свойств, имбирь может соперничать с чесноком, чем и объясняется взаимозаменяемость этих продуктов. У имбиря достаточно широкое кулинарное применение — он используется как специя к супам, салатам, мясу.

Имбирь повышает иммунитет, улучшает аппетит и пищеварение, приводит в норму выделение желудочного сока и желчи, устраняет тошноту, устраняет неприятные ощущения при токсикозе у беременных. Чай с мёдом и имбирём рекомендован для достижения эффекта похудения и в качестве действенного средства борьбы с простудой и гриппом.

  1. Лимон. Является мощным источником витамина С. Ввиду того, что данный витамин разрушается в результате воздействия высокой температуры, следует добавлять в чай свежевыжатый лимонный сок, если существует необходимость получения пользы от продукта. При этом температура чая не должна превышать 70 градусов. Сок лимона отлично сочетается с различными салатами и используется в качестве основы многих соусов.
  2. Мёд. Об уникальности мёда написано столько, что повторяться, наверное, не имеет смысла. Основным отличительным качеством данного продукта является то, что мёд не портится. Этот консервант домашнего происхождения является единственным, не подлежащим порче — какой бы давности не был мёд, его можно употреблять в пищу. Данный продукт способствует стимулированию иммунитета, обеспечивает защиту от вирусных заболеваний, может быстро заживлять раны. Для того, чтобы укреплять организм летом и зимой, необходимо каждый день принимать в пищу по одной столовой ложке. Есть мёд можно только после основного приёма пищи, поскольку если принимать его утром перед едой, может быть спровоцирована сильнейшая изжога. Можно принимать мёд, смешивая его с грецкими орехами, курагой, черносливом и изюмом — в этом случае решается вопрос лечения анемии и авитаминоза у детей. Приготовленный состав следует держать в холодильнике и принимать по небольшому кусочку каждый день.
  3. Кефир. Один из наиболее полезных продуктов на молочной основе. Нормализует кишечную микрофлору, чем обеспечивает укрепление защитных характеристик всего организма. Эффективен в качестве средства борьбы с патогенными бактериями, его бактерицидные свойства чрезвычайно высоки.

Похожие статьи:

Повышение иммунитета у детей

Как лечить простуду в домашних условиях

Как предотвратить простуду

Простуда у взрослых

Слезятся глаза при простуде

prostyda.com

эффективные средства для повышения иммунитета

Многие из нас с приближением холодов начинают задумываться о том, каким же образом можно повысить свое здоровье, дабы не заболеть в самый неподходящий момент. Да, желание укрепить свое здоровье и повысить защитные функции иммунной системы – хорошее желание, и чем раньше мы начнем заботится о своем здоровье и укреплять иммунитет – тем лучше будет. Но как можно и нужно укреплять иммунитет? Что для этого необходимо делать?

Перед тем, как ответить на столь важные вопросы, стоит понимать, что иммунитет человека тоже может отличаться. Например, детский иммунитет ни в какие сравнения не идет со взрослым, и что для ребенка будет хорошим укрепляющим средством, на взрослого не подействует абсолютно никак. Больше всего такие отличия заметны при лечении народными средствами, так как большинство различных отваров и настоек категорически запрещается принимать детям. В данной статье мы будем говорить о такой теме, как повысить иммунитет взрослому человеку.

Для начала мы должны четко понимать, что иммунитет – это совокупность огромного количества систем организма человека, которые направлены на борьбу с чужеродными бактериями и микроорганизмами.

Таким образом можно сделать вполне логичный вывод, что именно благодаря иммунной системе мы не болеем каждый раз, когда контактируем с вредными бактериями и организмами, а такие опасности нас подстерегают везде: на улице, в общественном транспорте, в местах большого скопления людей и так далее. Поэтому, если вы хотите чувствовать себя бодро и здорово на протяжении всего дня, то вам просто необходимо заняться укреплением своего иммунитета, и тогда никакая болезнь не застанет вас врасплох.

Итак, теперь мы в общем чертах представляем, что такое иммунитет. Но возникает другой вопрос: как понять, когда необходимо укреплять иммунитет? Считается нормальным, если за год взрослый человек заболевает 2-3 раза, или может не болеть вообще.

Ну а задуматься о укреплении иммунитета стоит в тех случаях, если при первых прохладных деньках вы начинаете шмыгать носом, заболеваете от того, что на работе ваш напарник или коллега пришел с кашлем или насморком.

В таких случаях лучше не начинать заниматься самолечением, а обратиться за помощью к опытному врачу-иммунологу, который после проведения осмотра и всех дополнительных диагностик сможет точно выявить причину, по которой ваш иммунитет ослаблен, и назначить правильное эффективное лечение.

Основные причины ослабления иммунитета

Хоть иммунитет и защищает нас от всевозможных болезней и инфекций, по факту это очень хрупкая система, которая может ослабнуть под действием очень многих факторов. Вот самые распространенные причины ослабления иммунной системы человека:

  1. Главным врагом нашей иммунной системы является стресс. Иммунитет значительно ослабевает, если человек достаточно часто попадает в стрессовые ситуации, много нервничает и болезненно воспринимает все происходящее, много кричит и ругается.
  2. Неправильное питание. Как говорится, в пословице «Мы то, что мы едим». Особенно сильно это правило распространяется на наш иммунитет. Научно доказано, что при плохом и нерационально сбалансированном питании человек не только набирает лишние килограммы, но и разрушает природную защиту своего организма. Клетки, которые борются с различными болезнями и инфекциями, вырабатываются в желудочно-кишечном тракте, а при неправильном питании их не вырабатывается необходимое количество, в связи с чем работа нашей иммунной системы нарушается.
  3. Еще одним врагом нашего иммунитета является пассивный образ жизни. При малой активности работа нашего организма также замедляется, делая его более восприимчивым к болезням. Также из-за малоактивного образа жизни человек набирает вес, что довольно негативно сказывается на общем состоянии организма, в том числе и иммунитете. «Движение – жизнь» — вот какой девиз должен быть у каждого здорового человека.
  4. Плохая экология. Организм человека подобен губки и впитывает все то, что воздействует на него снаружи. Но, к сожалению, он может впитывать не только хорошее, но и плохое. Особенно плохому воздействию подвергаются те люди, которые живут в густонаселенных городах и мегаполисах, так как концентрация вредных веществ в воздухе там зашкаливает.
  5. Если человек хронически недосыпает или страдает от бессонницы – то это также может негативно сказаться на здоровье нашей иммунной системы. Так как организм во время сна восстанавливается, то ему просто необходим полноценный восьмичасовой здоровый сон. Да, каждый человек уникален по-своему и каждому необходимо свое время для восстановления сил, но средним показателем полноценного сна считается именно 8 часов.
  6. Вредные привычки. Абсолютно все вредные привычки пагубно влияют на организм и иммунитет человека. Таким образом, курящие или пьющие люди намного чаще болеют инфекционными и вирусными болезнями, страдают различными хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца, легких и так далее. Поэтому для поднятия иммунитета вредные привычки нужно исключить все, без исключения.
  7. Лишний вес. Так как лишний вес негативно влияет на сердечно-сосудистую системы, печень, почки, да и в общем на весь организм, то от наличия лишнего веса будет страдать и наша иммунная система. Также стоит помнит, что лишний вес зачастую является главным виновником в гормональном дисбалансе человека, а это напрямую влияет на наш иммунитет.

Из всего вышесказанного стоит извлечь такой вывод, что для укрепления и восстановления нашего иммунитета нам необходимо высыпаться, рационально питаться, много двигаться, не попадать в стрессовые ситуации. Но как перестроится на новый образ жизни, дабы восстановить и крепить свой иммунитет? Перво-наперво необходимо рационализировать свое питание. Человек должен питаться маленькими порциями, но 5-6 раз в день.

Подобная система приема пищи не только помогает избавиться от шлаков и нормализовать работу ЖКТ, но и здорово восстанавливает и укрепляет нашу иммунную систему. Также необходимо помнить о том, какие продукты когда лучше принимать.

Например, так как наш иммунитет производит специальные клетки, которые борются с различными вирусами, на их производство уходит много качественного белка. Из этого следует, что содержащие белок продукты лучше всего принимать в первой половине дня, а лучше на завтрак, дабы стимулировать работу своего иммунитета на весь день.

Лучшими продуктами, которые можно употребить утром, станут продукты молочного производства и свежие фрукты и овощи. Необходимое количество белков и жиров в организме благотворно влияют как на иммунитет, так и на весь организм. Но не стоит забывать и о физических нагрузках. Для поддержки иммунитета и всего организма рекомендуется заниматься спортом хотя бы трижды в неделю по полтора-два часа в день.

Но не стоит перетруждать себя чрезмерными физическими нагрузками, так как они могут наоборот негативно воздействовать на ваш организм. Ну и конечно же побольше спите. Самым благоприятным временем для сна считается время, начиная с десяти часов вечера. И чем раньше вы ляжете, тем быстрее вы выспитесь и меньше времени вам для этого понадобится. Неплохим решением будет прогуляться перед сном, дабы оставить все негативные мысли на улице и лечь спать в хорошем настроении.

Укрепление иммунитета всем вышеперечисленным должно быть обязательно, но бывают такие моменты, когда человеку это нужно сделать побыстрее и попроще. В этих случаях нам на помощь и приходят препараты, укрепляющие иммунную систему человека. В наше время медицина, как традиционная, так и народная, предлагает достаточно большое количество различных препаратов, в основе которых лежат как натуральные травы, так и химические препараты. В свою очередь препараты делятся на различные группы, о которых мы и поговорим далее.

Препараты растительного происхождения

Самыми распространенными и самыми доступными препаратами являются препараты на основе натуральных ингредиентов, так как их можно купить в любой аптеке без рецепта врача.

  1. Первым натуральным препаратом, повышающим иммунитет является Иммунал. В основе препарата лежит эхинацея, которая применяется в профилактических целях против гриппа и простуд. Иммунал является эффективным средством для укрепления иммунитета при легких заболеваниях, а также для общего укрепления иммунной системы людей, часто болеющих простудой. Препарат продается как в виде капель, так и в таблетках. Принимается Иммунал как во время болезни, так и в качестве профилактики не более 6 недель.
  2. К препаратам, стимулирующим иммунную систему также относят Экстракт Элеутерококка. Этот препарат положительно влияет не только на иммунитет, но и укрепляет организм в целом, снимает физическую и умственную напряженность. Принимают его по 1 столовой ложке трижды в день, желательно до еды.
  3. Неплохим выбором будет и Настойка Женьшеня. Благодаря своим целебным свойствам женьшень укрепляет иммунную систему, имеет легкое обезболивающее действие, наполняет энергией на весь день. Принимается такая настойка 2 раза в день по 2 столовые ложки. Курс лечения и укрепления составляет 1 месяц.
  4. Хорошим препаратом для укрепления иммунитета станет и Настойка Китайского Лимонника. Она отлично справляется с задачей укрепления иммунной системы, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень, почки. Оказывает тонизирующее действие, безвредна для здоровья. Способ применения такой же, как и у предыдущего препарата.

Препараты бактериального происхождения

Подобные препараты эффективны благодаря тому, что в их составе находятся ферменты бактерий, которые являются различными инфекционными возбудителями. Они не вредны для организма и оказывают сильное иммуностимулирующее действие на наш организм.

  1. Если вы довольно часто повторно болеете болезнями, связанными с ухом, горлом, носом, то отличным решением вашей проблемы станет Рибомунал. Он используется как для лечения, так и для профилактики болезней, благодаря чему является чрезвычайно полезным для нашей иммунной системы. Выпускается Рибомунал как в виде гранул, так и раствора.
  2. Бронхо-мунал является отличным препаратом для лечения и профилактики болезней, связанных с бронхами и носом. Применяется при бронхите, отите, синусите, рините. Является эффективным иммуноукрепляюшим средством.
  3. Для нейтрализации воспалений в организме и общем укреплении иммунной системы используется препарат с названием Ликопид. Данный препарат является абсолютно безвредным для организма и продается в любой аптеке.
  4. Стоматологи и ЛОР-врачи активно используют Иммудон при воспалениях, связанных с полостью рта и горла. Выпускается в виде таблеток для рассасывания. Принимать данное лекарство можно с 3 лет.
  5. Для лечения и профилактики заболеваний, связанных с отоларингологией, активно используется препарат ИРС-19. Он отлично подходит при бронхите, астме, фарингите, рините, отите. Выпускается в виде спрея и капель для носа.

Препараты группы интерферона

Следует знать, что данные препараты покажут максимальную эффективность только на ранних стадиях заболевания. В целях профилактики заболеваний инфекционного характера они не подходят. По своим функциям данные препараты делятся на 2 подгруппы.

I подгруппа.

Благодаря содержанию биологически активных веществ, препараты данной группы способствуют торможению и полной блокировке развития всевозможных вредных инфекций. К ним относятся Виферон, Лейкоцитарный Интерферон, Гриппферон. Особенно эффективно эти три препарата показывают себя при проявлении первых признаков болезни, таких как кашель, чихание, насморк, боль в горе.

II подгруппа.

Препараты подобной подгруппы способствуют тому, что организм начинает сам вырабатывать интерферон, который обладает сильным противоинфекционным действием, а также стимулирует работу иммунной системы. К препаратам данной подгруппы относятся Амиксин, Анаферон, Арбидол, Циклоферон.

Препараты вилочковой железы

Препараты данной группы используются для стимуляции работы вилочковой железы, которая отвечает за выработку клеток Т-киллеров. К ним относят Тактивин, Тималин, Вилозен, Тимостимулин. Данные препараты необходимо принимать при строгом контроле врача.

Народная медицина

Не стоит забывать и о препаратах народной медицины. Многие люди относятся довольно скептически к тому, что народные средства для укрепления иммунитета могут эффективно работать. Препараты для повышения иммунитета, сделанные своими руками, оказывают положительное эмоциональное действие на человека.

Как показывают многолетние наблюдения, люди, использующие различные средства для укрепления своего здоровья на самом деле меньше болеют, менее склонны к различным инфекционным заболеваниям, легко переживают сезоны гриппа и простуд. Таким образом вывод напрашивается сам собой: народная медицина имеет право на жизнь!

В основе народных средств лежат такие простые ингредиенты, как мед, лимон, имбирь, алоэ, различные ягоды и фрукты. Народная медицина обладает огромным перечнем лечебных средств, начиная от настоек, и заканчивая витаминными смесями. Каждый человек по праву сам себе выбрать именно тот рецепт, который ему более всего подойдет. Помимо этого, народные препараты для иммунитета взрослому все чаще и чаще получают положительные отзывы, что свидетельствует о их эффективности.

В качестве вывода можно сказать, что укреплять свою иммунную систему нужно не только различными препаратами, но и здоровым образом жизни. Ежедневные прогулки, здоровый сон и правильное питание вкупе с препаратами для укрепления иммунитета сделают ваш организм поистине неприступным для любой болезни и инфекции. Так что укрепляйте свой иммунитет – и он позаботится о вас лучше любого доктора.

Видео

imunohelp.ru

зачем они нужны, чем можно их дополнить

Продукты, повышающие иммунитет

Иммунитет – способность человеческого организма сражаться с болезнетворными микроорганизмами, продуктами их жизнедеятельности и собственными, изменившимися до чужеродности, клетками.

Если иммунитет в норме, организм при попадании в него вируса, начинает вырабатывать специальные антитела, которые пожирают захватчиков и тем останавливают болезнь.

Однако, если иммунитет понижен, выработка антител замедляется или становится вовсе невозможной, что приводит к быстрому распространению болезни и развитию осложнений.

Чтобы привести иммунитет в норму, нужно устранить причины, которые привели к его снижению, начать принимать препараты, повышающие иммунитет у взрослых и немного изменить образ жизни.                                                      

Причины снижения иммунитета

Иммунитет является важнейшим защитным механизмом и никогда не снижается просто так.

Всегда есть причина, которая к этому привела:

  • Плохое питание. К нему относится не только голодание и недоедание, но и несбалансированное питание, употребление некачественной или лежалой пищи, однообразные диеты (особенно те, которые обещают потерю десяти килограммов за неделю) или плохо обработанная пища (например, пережаренная или недожаренная).
  • Плохой режим снабжения организма водой. Иммунитет понижается, если пить слишком много или слишком мало, а также если пить некачественную воду – некипяченую из-под крана, например.
  • Плохие экологические условия. Загрязненный воздух и вода, радиоактивное заражение, гниение отходов, близость к вредным производствам.
  • Плохой образ жизни. Недостаток или избыток сна, отсутствие физической активности, нездоровые привычки, такие, как алкоголизм и курение, постоянные стрессы, депрессия, суицидальные мысли.
  • Заболевания, которые могут быть как врожденными (врожденный иммунодефицит возникает, когда в организме новорожденного не хватает веществ для нормальной работы иммунитета), так и приобретенными (например, глисты или хронический синусит).

Вместе с попытками повысить иммунитет приемом препаратов, следует изменить образ жизни. Если этого не сделать, никакие таблетки не помогут.

Симптомы пониженного иммунитета

Сам по себе пониженный иммунитет не является болезнью. Но он сказывается на всех сферах жизни человека и может проявляться самыми разными образами:

  • Частые простудные заболевания, которые длятся дольше, чем у других. Возникают от одного чиха в сторону человека с пониженным иммунитетом.
  • Паразиты, которые легко заводятся и которых трудно вывести.
  • Слабые, сухие волосы, шелушащаяся сухая кожа.
  • Частые тревожные состояния. Повышенная нервозность, бессонница, преобладающее сниженное настроение. Возможны приступы депрессии. Повышенная утомляемость и сниженные когнитивные способности.
  • Частые, кажущиеся безосновательными, расстройства желудочно-кишечного тракта: запоры, поносы, тошнота, рвота без видимых на то причин.
  • Повышенная склонность к аллергии, даже если раньше она никогда не проявлялась.
  • Внезапное изменение веса, которое кажется ни чем не спровоцированным – режим питания и активности не менялся.
  • Проблемы с дыхательной системой.
  • Проблемы с суставами и позвоночником (остеопороз, остеохондроз, радикулит).
  • Проблемы с мочеполовой системой, сниженное либидо.
  • Пониженный гемоглобин, анемия, выражающиеся слабостью, головокружениями, болями. Больному легко поставить синяк, просто взяв его за руку.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой, вегето-сосудистая дистония.

Сниженный иммунитет может принести своему обладателю множество проблем. Поэтому первое, что стоит сделать, заподозрив его у себя – посетить врача и начать активную деятельность по его повышению.

Лекарственные препараты для повышения иммунитета

Препарат для повышения иммунитета

Препараты, повышающие иммунитет у взрослых, цены на которые обычно довольно демократичны, существуют в огромном количестве вариаций.

Некоторые можно купить в аптеке без рецепта, некоторые можно назначить только врач.

В условиях современности все аптеки располагают большим набором гомеопатических средств.

Разделить их можно на несколько групп.

Их мы и рассмотрим ниже.

Гомеопатические препараты

Гомеопатические препараты изготавливаются из натуральных компонентов. Их плюсами можно назвать то, что они:

  • Практически не имеют побочных показаний.
  • У очень небольшого процента людей на них аллергия.

Минус у гомеопатических препаратов один: есть лекарства, которые действуют быстрее и помогают сильнее. Однако они, как правило, синтетические и обладают большим списком противопоказаний. К гомеопатическим препаратам относятся:

  • Иммунал и Доктор Тайсс. Оба средства имеют один и тот же действующий компонент: сок эхинацеи пурпурной. Оба стимулируют иммунитет путем воздействия на кровь: в ней начинает вырабатываться больше лейкоцитов, а антитела начинают активнее бороться с захватчиками. Противопоказаний немного: аллергия на эхинацею, туберкулез, лейкоз, ВИЧ и СПИД. Из побочных действий можно отметить одышку и зуд, возможны аллергические реакции.
  • Настойка китайского лимонника. Средство оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, благодаря чему организм становится в целом активнее и начинает бороться с болезнями. Противопоказан людям возбудимым, с эпилепсией или бессонницей. Может вызвать аллергические реакции и нарушения качества сна.
  • Настойка женьшеня. Средство положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Применение его может привести к тошноте, бессоннице, носовым кровотечениям. Применять средство не стоит людям с аллергией на женьшень.

Гомеопатические средства хороши, если совмещать их с другими средствами, повышающими иммунитет. Также не стоит употреблять их алкоголикам, поскольку большая часть средств изготавливается на спирту.

Бактериальные препараты

Для повышения иммунитета бактериальные препараты используют выработанные бактериями ферменты, которые тонизирующе воздействуют на иммунную систему. Их также можно приобрести в аптеке без рецепта, однако применять следует с осторожностью, после прочтения инструкции. К ним относятся:

  • Иммудон. Использует для воздействия на иммунную систему смесь лизатов бактерий. Не применяется у людей, имеющих повышенную чувствительность к его компонентам или детей до трех лет. Может вызывать боли в животе, тошноту, рвоту, а также крапивницу, зуд и сыпь.
  • Ликопид. Также тонизирует иммунную систему. Не рекомендован людям с индивидуальной непереносимостью его компонентов, детям до трех лет, беременным, кормящим и больным с высокой температурой. В первые несколько часов после приема может подниматься температура. Если она поднимается выше тридцати восьми, можно принять жаропонижающие, на действие препарата это никак не повлияет. Иногда появляется диарея.
  • Рибомунил. Оказывает то же воздействие, не рекомендуется людям гиперчувствительным и с аутоиммунными заболеваниями. Может приводить к тошноте, диарее, рвоте и аллергическим реакциям.

Применять бактериальные препараты лучше после консультации с врачом.

На основе нуклеиновой кислоты

Препараты на основе нуклеиновой кислоты оказывают на иммунную систему стимулирующее воздействие, которое основывается не на продуктах жизнедеятельности бактерий, а на применении, как и очевидно из названия, нуклеиновой кислоты. Применять их следует посоветовавшись с врачом, поскольку эффект от большей части таких препаратов более всеобъемлющий, чем просто повышение иммунитета.

  • Деринат. Помогает при огромном количестве заболеваний, восстановить иммунитет – в том числе. Имеет единственное противопоказание – повышенная чувствительность к компонентам препарата. Единственный побочный эффект – приводит к повышению уровня сахара в крови у больных с сахарным диабетом, что может спровоцировать приступ.
  • Нуклеинад натрия противопоказан беременным и кормящим, а также тем, кто имеет повышенную чувствительность к компонентам препарата. Может вызывать аллергические реакции.
  • Полудан. Противопоказан тем, кто имеет повышенную чувствительность к компонентам. В редких случаях может вызывать аллергические реакции.

Препараты можно также применять для профилактики гриппа.

Интерфероновые

Интерфероновые препараты сочетают противовирусное и иммуномодулирующее действие. Это значит, что применять их следует в первые дни болезни, если у больного пониженный иммунитет, а в другое время воспользоваться другими, более щадящими, средствами. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.

  • Арбидол. Чаще применяется, как противовирусный препарат, а не как иммуномодулятор, потому использовать его лучше в первые дни простуды или гриппа. Противопоказан детям до трех лет и людям, имеющим повышенную чувствительность к его компонентам. Может вызывать аллергические реакции.
  • Циклоферон оказывает подобное действие и также может приводить к аллергическим реакциям. Противопоказан людям с циррозом печени, с индивидуальной непереносимостью компонентов, детям до четырех, беременным и кормящим женщинам.
  • Амиксин. Может приводить к появлению аллергических реакций и непродолжительного озноба. Противопоказан беременным, кормящим, детям до семи лет и людям с непереносимостью его компонентов.

Во время гриппа интерфероновые препараты могут оказаться незаменимы.

Препараты тимуса

Гистология вилочковой железы

Препараты тимуса воздействуют на вилочковую железу, что может приводить к неприятным эффектам при передозировке и неправильном приеме.

Потому, перед тем, как начинать лечение с их помощью, следует обратиться к врачу и спросить его совета.

Специалист сможет скорректировать лечение и не допустить непоправимого вреда здоровью.

  • Вилозен. Активизирует иммунную систему, напрямую работая с клетками крови. Противопоказан при воспалении бронхов, может вызывать головные боли и заложенность носа.
  • Тактивин. Противопоказан беременным и кормящим, может вызывать аллергические реакции.

Поход к врачу – первое, что нужно предпринять при подозрении на иммунодефицит.

Изменения в образе жизни

Даже если применять одновременно все препараты, повышающие иммунитет у взрослых, список которых кажется всеобъемлющим решением от всех проблем, иммунитет все равно не повысится, если при этом вести прежний образ жизни. Именно поэтому, всерьез взявшись за собственное здоровье, нужно:

  • Нормализовать режим. В сутки человеку нужно восемь часов сна (кому-то больше, кому-то меньше, в зависимости от индивидуальных особенностей, но в пределах двух часов). Нужно распределить время так, чтобы высыпаться. Постоянный недосып приводит не только к снижению иммунитета, но и к снижению когнитивных способностей, головным болям, повышенной утомляемости, отсутствию стойкости к стрессам. Поэтому нормализация сна – первый шаг.
  • Нормализовать питание. Следует распланировать питание так, чтобы в день было не меньше пяти приемов пищи: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Можно добавить легкий второй ужин. При этом нужно включить в меню жиры, белки и углеводы, исключив оттуда продукты в чрезмерной термической обработке, усилители и закрепители вкуса, алкоголь и сладкое в больших количествах.
  • Нормализовать режим потребления воды. Организму в день нужно два литра воды, которая может поступать в него с напитками, супами и простой минеральной водой. При этом нужно исключить из употребления воду из-под крана, и каждое утро натощак выпивать стакан воды.
  • Нормализовать режим физической активности. Дойти до метро утром и от метро вечером – недостаточная физическая активность, особенно если работа сидячая. Следует делать зарядку и, возможно, записаться в тренажерный зал или бассейн. При этом не стоит излишне усердствовать – беспорядочная чрезмерная физическая активность сказывается на организме точно так же, как её полное отсутствие.
  • Отказаться от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и курением может иметь куда более серьезные последствия, чем снижение иммунитета, потому от них лучше отказаться.
  • Снизить уровень стрессов. Есть два пути, которыми это можно сделать. Можно уйти с тяжелой работы, расстаться с нелюбимым партнером по браку и изменить стратегию, по которой воспитываются дети. Или же можно обратиться к психологу или найти себе успокаивающее хобби: йогу, собирание паззлов, медитации.

Кажется, что напрямую с иммунитетом связано только питание, на самом деле это не так. Человеческий организм – сложная система, в которой все взаимосвязано. Если что-то идет не так в одном месте, странно надеяться, что в остальных все будет хорошо.

Продукты, повышающие иммунитет

Иммунитет у взрослых можно повысить не только лекарственными препаратами. Также прекрасно справятся продукты, которые можно легко включить в свой повседневный рацион:

  • Чеснок. Это растение обладает сильными противовирусными, противоопухолевыми и иммуномодулирующими свойствами. Лучше употреблять его в не обработанном термически виде: в салатах или просто посыпая им блюда. Если больному неприятен резкий запах чеснока, можно использовать его молодые побеги, которые практически не пахнут.
  • Имбирь. Обладает свойствами, аналогичными со свойствами чеснока, но куда более применим в кулинарии, поскольку не теряет полезности от термической обработки. Поможет при гриппе, сниженном аппетите, болях в желудке. Можно использовать для приготовления чая с медом и лимоном, добавлять в горячие напитки и использовать во вторых блюдах.
  • Лимон. Богат витамином C и потому особенно хорош зимой и осенью. Можно добавлять в чай, или, смешав с медом и имбирем, есть по столовой ложке в день.
  • Мед. Помогает при авитаминозе, сильно стимулирует иммунитет. Можно есть по ложке меда после еды раз в день, а можно добавлять его в чай, в каши или пить с ним горячее молоко.

Пониженный иммунитет – состояние, которое проникает во все сферы жизни человека и портит все. Головные боли, подверженность всем вирусным заболеваниям, легкое развитие осложнений – все это требует слаженной стратегии по лечению и, при должной аккуратности и настойчивости, иммунитет со временем повысится.

Как повысить иммунитет — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Здоровье.

kakzdravie.com

Препараты поднимающие иммунитет взрослому – Таблетки для повышения иммунитета взрослым

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о